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面對噪聲如何保護聽力健康?凡是妨礙人們正常休息、學(xué)習(xí)和工作的聲音,以及對人們要聽的聲音產(chǎn)生干擾的聲音。簡單點說,不規(guī)律的聲音我們就可以理解其為噪聲。 城市噪音的來源主要有幾種,一種是建筑噪聲,這種噪音是階段性的。另一種是交通噪聲,這種噪音的影響持續(xù)較長。第三種噪音是我們生活噪聲,例如娛樂場所的噪音、打麻將聲、音樂電視等。隨著現(xiàn)代工業(yè)和軍事的發(fā)展,環(huán)境噪聲普遍存在,噪聲污染成為世界性七大公害之一。 在最近的研究中,造成我國人口的亞健康狀況的原因除了如長時間精神緊張和過勞,以及頻繁加班和空氣污染等環(huán)境因素之外,噪聲污染排名第四。 在這里,我們要了解一個基本概念:分貝——聲壓級的大小單位(符號:db),聲音壓力每增加一倍,聲壓量級增加6分貝。 1分貝是人類耳朵剛剛能聽到的聲音;一般來說,15分貝以下的我們就可以認(rèn)為它屬于“死寂”的了;而20分貝以下的聲音我們認(rèn)為它是安靜的。 20-40分貝大約是情侶耳邊的喃喃細(xì)語。正常環(huán)境噪聲強度在30~40dB,比較安靜舒適;40-60分貝屬于我們正常的交談聲音,當(dāng)超過50dB(夜間為45dB)就可能影響睡眠和休息,使正常的生理功能受到一定的影響。 60分貝以上就屬于吵鬧范圍了,70分貝我們就可以認(rèn)為它是很吵的,干擾正常的談話交流,使人感到心煩意亂,精神不集中,而且開始損害聽力神經(jīng)。 90分貝以上(國家噪聲容許的上限)就會使聽力受損和導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生,而待在100-120分貝的空間內(nèi),如無意外,一分鐘人類就得暫時性失聰(致聾)。 120分貝:耳機最高音量。 一般情況下,人體所能承受的音量在80分貝以下。如果長期在80分貝以上的環(huán)境中生活,就會出現(xiàn)頭痛、記憶力減弱,甚至失眠等癥狀;85分貝:會引起聽力損傷。當(dāng)人耳聽到的音量達(dá)到100分貝時, 時間較長的情況下會造成不可恢復(fù)性的聽力損傷;長時間受120分貝以上音量的刺激,聽覺細(xì)胞就會受到永久性的破壞,嚴(yán)重者還會造成聽力喪失。 無論暴露在一次短暫的強脈沖噪聲或長期反復(fù)的噪聲暴露所致的聽力下降,統(tǒng)稱為噪聲性聽力損傷,亦稱噪聲性聾(noise induced hearing loss,NIHL)。 噪聲引起的聽覺損傷往往是不可恢復(fù)的,目前沒有有效的藥物治療,所以說對于噪聲性聾重點在于預(yù)防。 噪聲性聾早期患者無明顯癥狀,言語頻率在500-2000Hz聽力水平無改變,所以言語交流影響不大,僅在聽力檢查時發(fā)現(xiàn)單個頻率聽力下降,特征性4000Hz呈“V”型切跡,但隨著病變的進展, 各頻率聽力也會出現(xiàn)不同程度的下降。因此,定期進行聽力檢查是必要的,爭取早發(fā)現(xiàn)、早處理,避免聽力進一步下降。 那么在日常生活中,我們怎樣依靠所處的場景來判斷分貝的高低呢?下面為大家附上一份分貝的數(shù)據(jù),供大家參考: 10分貝:非常安靜的房間 13分貝:燈泡的嗡嗡聲 15分貝:1米外一根別針從1厘米的高度掉落下來的聲音 20分貝:鄉(xiāng)村的夜晚 30分貝:沙漠的夜晚;安靜交談 40-60分貝:正常談話的聲音 50-53分貝:洗衣機的工作聲 60-80分貝:10米外經(jīng)過的汽車 70分貝:10英尺(約3米)外的真空吸塵器;美國環(huán)保署認(rèn)定的人類能忍受(不產(chǎn)生聽力損失、睡眠障礙、焦慮、學(xué)習(xí)障礙等)的最大噪音;鬧市;地鐵及公交車的背景噪聲 85分貝:會引起聽力損傷 90分貝:10英尺(約3米)外經(jīng)過的公共汽車或卡車;食物攪拌機;吵鬧的酒吧 100分貝:一般家用音響設(shè)備的最大音量,氣壓鉆機的聲音 104-107分貝:拖拉機開動;開始引起疼痛的聲音,難以忍受(在2750Hz的頻率下) 110分貝:電鋸聲;燃放1000響鞭炮聲 110-140分貝:100米外的噴氣式飛機引擎(100-120分貝的空間內(nèi),如無意外,一分 鐘人類就得暫時性失聰甚至永久性,聽力也可能永久性下降) 120分貝:耳機最高音量 130分貝以上:可引起耳膜破裂、耳聾 140分貝:即使聲音時間很短,也會引起聽力損傷 168分貝:M1加蘭德步槍在1米外開火 175.8分貝:250英尺(約75米)外1噸TNT炸藥爆炸 1、噪聲會損害人的聽覺能力。 最常見的,也是最容易忽略的因素是強聲刺激和噪聲對聽力的損害。聽力受損難以逆轉(zhuǎn)!在人的耳朵里,有一個叫做“耳蝸”的部位,里面生長著一種特殊的細(xì)胞——“毛細(xì)胞”,它的任務(wù)是感受聲波的刺激, 并通過聽覺神經(jīng)向大腦傳送信號。人體每一側(cè)的耳蝸內(nèi)共有大約1.3 萬多個毛細(xì)胞,它們的數(shù)量在人出生的時候就固定了,其后不能再生。噪聲會損傷毛細(xì)胞,如果毛細(xì)胞只是受損但還沒有死,那么理論上還有挽救的可能, 但實踐中,治療的難度很大。而毛細(xì)胞一旦死掉,由于不能再生,因而所造成的聽力損害也就無法逆轉(zhuǎn)。 2、噪聲會損害人的視覺系統(tǒng)。 當(dāng)噪音為90分貝時,人們視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光的反應(yīng)時間延長;達(dá)到95分貝時,瞳孔會擴大;達(dá)到115分貝時,眼睛對光亮度的適應(yīng)性會降低。因此,長期接觸噪音的人, 最易發(fā)生眼疲勞、眼痛、視物不清和流淚等現(xiàn)象。干擾噪聲級對人的視覺短時記憶行為均有顯著影響;隨著干擾噪聲級的降低、混響時間的縮短,人對漢語詞語的視覺短時記憶得分增加; 噪聲和混響對聽覺記憶的影響較視覺記憶的影響大,但隨著噪聲級的降低和混響時間的縮短,視覺記憶和聽覺記憶的記憶得分差異減小。 3、噪聲對人的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、代謝、呼吸、免疫功能、精神等均有影響。 4、此外,噪聲對心臟血管、生殖能力、睡眠情況、情緒、心理健康和工作效率等產(chǎn)生消極影響,誘發(fā)高血壓和冠心病。 噪聲性聾聽力損傷程度與噪聲強度和接觸噪聲時間密切相關(guān),大部分噪聲性聾是長期噪聲損傷的積累所致早期癥狀不明顯,往往不會引起人們的重視,當(dāng)嚴(yán)重到一定的程度又無有效的治療時已悔之晚矣。 因此要加強噪聲性聾相關(guān)知識的宣教,重點對象為接觸噪聲的人員——常戴耳機聽隨身聽音樂、長時間在卡拉OK練歌房和迪士高音樂廳的人。 |